Hvordan vil TENS fødsel afhjælpe din smerte?
TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) virker ved at sende milde elektriske impulser gennem huden, via elektroder (strømførende ”klæbepuder”), ind til de nervebaner, der ligger inde under.
TENS impulser hjælper din krop med at producere sine egne smertestillende stoffer, såsom som endorfin og encephalin.
Effekten varierer fra person til person.
Nogle fødende oplever lindring, særligt ved rygsmerter, mens den videnskabelige dokumentation for den smertestillende effekt under fødsel er begrænset.
Nogle finder, at TENS fødsel leverer den nødvendige smertelindring under hele af fødselsforløbet, mens andre finder, at andre smertelindringer også nødvendige i løbet de senere faser af fødselsprocessen.
Kvinder siger at de føler sig i kontrol over fødslen når de holder deres TENS maskine.
Sådan bruger du Elle TENS
1. Du er nu klar til at bruge din Elle TENS.
Tænd for apparatet ved at trykke på ON/OFF knappen.
Sørg for at ‘BOOST’ knappen øverst til højre på apparatet ikke er trykket ind.
Elle TENS vil altid starte op i BURST 1 tilstand.
2. Begynd med at trykke på CH1+ knappen.
Hver gang du trykker på denne knap, vil en lille "halvmåne" form vises på skærmen i stigende antal og størrelse efterhånden som intensiteten øges.
Du vil begynde at føle en pulserende fornemmelse i takt med den lille blinkende på skærmen. Sørg for at du kun øger intensiteten langsomt.
3. Gentag det forrige trin med CH2+ knappen.
Du vil nu føle en pulserende fornemmelse i begge sæt puder.
4. BURST 1 (bruges mellem veer):
Dette er den første tilstand, som du vil bruge.
Det føles som ubdrud, med en prikkende fornemmelse dvs impulser tændes og slukkes og periodisk.
Denne funktion vil bidrage til at fremme de vigtige naturlige smertestillende stoffer kendt som 'endorfiner' og ’encephaliner'.
5. BOOST 1 (bruges under sammentrækninger):
Under en sammentrækning, skal du blot trykke på 'Boost' knappen, der er placeret øverst til højre på apparatet.
Elle TENS apparatet vil derefter skifte automatisk ind i BOOST 1-tilstand for at give den ekstra bølge af strøm, der kræves til at bekæmpe smerter under sammentrækningerne.
Dette vil føles som en vedvarende fornemmelse.
6. Når sammentrækning er overstået, skal du blot slippe ‘BOOST' knappen.
Elle TENS apparatet vil returnere til den oprindelige BURST 1 tilstand.
Fortsæt med denne cyklus i de tidlige stadier af fødselsprocessen.
Tilstandsknappen
Der er to tilstande tilgænge-lige på Elle TENS apparatet, hver med en BURST og BOOST-funktion.
Tilstand 1 (BURST1 og BOOST 1),
som er blevet beskrevet ovenfor, bruges primært til det tidlige stadier af fødsels-processen.
Tilstand 2 (BURST2 og BOOST 2)
kan bruges, når din fødsel skrider frem og dine sammentrækninger bliver hyppigere.
Tryk på Mode-knappen for at skifte mellem tilstande. Du vil se på skærmen, at nummeret i den lille cirkel ved siden af BURST eller BOOST vil skifte frem og tilbage mellem 1 til 2.
NB. Der kan skiftes mellem begge tilstande og disse kan bruges efter dine præferencer, og ikke nødvendigvis bestemt af den fase af fødselsprocessen som du befinder dig i.
Opti-max Key
Dette giver din Elle TENS ekstra alsidighed. Ved at øge eller sænke Opti-max knappen kan du øge eller mindske omfanget af pulserende strøm der trans-mitteres til elektrodepuderne.
Ved tryk på OM knappen enten + eller -, øges eller mindskes Opti-max fornemmelse, og dette er yderst nyttigt for de afsluttende faser af fødslen, når du har brug for en ekstra tilskud af strøm.
Der er 5 Opti-max-niveauer indikeret ved 5 prikker, af tiltagende størrelse i takt med at Opti-max strømmen stiger.
Apparatet vil altid starte op ved Opti-max niveau 3, hvilket er præcis halvvejs mellem højeste og laveste indstilling.
NB. Opti-max knappen kan bruges efter dine præferencer, og ikke nødvendigvis bestemt af den fase af fødselsprocessen som du befinder dig i.
Nyttige oplysninger
Fortsæt stimulation, så længe det er nødvendigt, medmindre du oplever ubehag.
Hvis du stimulerer et antal timer, bør du sikre dig at elektroderne ikke bliver tørre.
Hvis dette sker, slukkes apparatet, elektroder tages af, og der påføres en lille dråbe vand på dem. For at undgå hudirritation anbefaler vi at flytter elektroderne en anelse i forhold til hvor de sad.
Sørg altid for, at apparatet er slukket, før du fjerner ledninger og elektroder.
Træk ikke i selve ledningerne.
Fjern altid jackstik fra stikkontakten ved at holde jackstik mellem pegefinger og tommelfinger.
NB: Elle TENS kan også anvendes som en standard TENS enhed til lindring af talrige tilstande, inklusiv følge smerter og postoperative smerter.
Det er værd have dette i mente, hvis du har fået et kejsersnit. Spørg din jordmor om vejledning.
Ofte stillede spørgsmål
1
Hvornår skal jeg begynde at bruge TENS fødsel?
Brug så tidligt som du kan efter veerne begynder for at give din krops egne smertestillende stoffer tid til at træder i kraft.
2
Kan jeg prøve TENS fødsel før veerne begynder?
Ja, placer 2 elektroder pads (puder) på din arm til at føle de forskellige pulsfornemmelser.
Følg instruktionerne heri.
3
Kan jeg kombinere TENS fødsel med anden medicin?
Ja, du kan stadig bruge smertestillende præparater såsom gas og luft (entinox) eller pethidin.
Hvornår skal TENS fødsel ikke bruges?
Ikke bruge før uge 37
Brug IKKE TENS smertelindring før 37 uge af graviditeten medmindre det sker under lægeligt tilsyn.
Du kan godt teste og lære at kende TENS apparatet ved at lægge elektroderne på din arm.
Elektroder på kroppen
Undgå at placere elektroder på maven (før fødslen), foran halsen, eller områder på hovedet, der kunne forårsage strøm/elektriske impulser at flyde transcerebralt.
Ikke med pacemaker
Brug IKKE TENS, hvis du har en pacemaker.